Así aportamos agua, omegas 3 y 6 y vitaminas.
La pera
La fruta menos alergizante
Ejerce un efecto positivo sobre la digestión.
Contiene azúcares fácilmente asimilables y la fibra soluble e insoluble ayuda
a regular la función intestinal favoreciendo el desarrollo óptimo de la flora intestinal.
Es digestiva, laxante y altamente diurética. Rica en potasio. Ayuda a
regular la tensión arterial
|
 La manzana
Contiene como principios activos ácido
málico y ácido cítrico, pectinas, taninos, sales minerales y vitamina C.
Propiedades
Estimulante digestivo
Astringente/antidiarreico
Colesterol y azúcar
Aumenta defensas naturales
Alcalinizante y antioxidante
Relajante
|
KIWI
Campeón en vitamina C
Alimento antioxidante. Un solo kiwi es
capaz de proporcionar la mitad de la dosis diaria recomendada de vitamina C.
Además esta fruta es rica en ácido fólico,
vitamina E, y Mg (esencial para el buen estado del sistema circulatorio,
huesos y músculos).
|
 |
Frutos secos: las nueces
Ingredientes 1 yogurt natural , mejor de cabra o de oveja, 3 huevos ,3 harina mejor de
espelta (un tipo de trigo),
2
azúcar moreno de caña integral ,1
aceite de oliva , ralladura
de 1 limón ,1
levadura 
Ingredientes:Pan
de molde o natural de barra, aceite
de oliva de primera presión en frío,mayonesa
(con o sin ella),bonito, huevo
cocido,tomate, lechuga
-tortilla francesa o de
patatas (
elaborada de cena el día anterior)
Como todos os anos, este ano tamén estivemos no día da ciencia na Rúa, no parque de Santa Margarita (A Coruña), e como todos os anos, a nosa presenza non foi indiferente (o ano pasado conseguimos un 2º premio para o noso instituto) e este ano aparecemosno xornal, xa que o mesmo alcalde da Coruña se mostrou interesado no noso stand da tensión. No video que vos mostramos agora, podedes vere un pequeno resumo do noso paso por esta feira das ciencias:
Un ano máis damos por rematada esta semana da Saúde, cun éxito bastante grande.
Dende o primeiro día poidemos gozar das exposicións, dos almorzos-merendas saudables, das magníficas charlas sobre a nosa autoestima (moi ben acollidas polo alumnado, ademáis de útiles), das de doazón, das relacionadas co mundo tanto da odontoloxía como da oftalmoloxía, sobre a biodiversidade, sobre a supercomputación...
Os alumnos de 2º de bacharalato tamen gozaron dunhas charlas das 3 universidades: A Coruña, Santiago e Vigo.
E o xoves puidemosnos desprazar ata a Coruña e asistir ao día do ensino, na expo-coruña, onde nos puidemos informar sobre a diversidade de ofertas académicas coas que contamos.
Neste enlace podedes atopar un resumo das actividades que se levaron a cabo na nosa semana da saúde, asi como fotos. PINCHA AQUÍ
E RECORDEMOS QUE PARA O ANO, MÁIS E MELLOR!
DÍA HORA CURSO GRUPO CONFERENCIA. LUGAR PONENTE
Martes, 10 10/11,30h 1º BAC Todos “Trasplantes” Antón Fernández, médico CHUAC
Biblioteca Coordinador de trasplantes
12,20h 1º 2º BAC ALMORZO DE RECREO
Mércores, 11 10/12,00h 1º, 2º BAC A, A “Autoestima” Consuelo Carballal Balsa, Psicóloga
Biblioteca e Enfermeira
12,50/14,30h 4º ESO Todos “Emocións” Consuelo Carballal Balsa
11,30h 4º ESO ALMORZO DE RECREO
Xoves, 12 10/11,30h 1º ESO C,B “Biodiversidade” Consellería Medio Ambiente
12/13,40h 1º ESO A,D “Biodiversidade” Consellería Medio Ambiente
Biblioteca
10/11,30h 2º ESO Todos “Por qué vemos?” Alberto Vázquez Barca
Aula multimedia Oftalmólogo
16,40/17,50h 4º ESO Todos “Supercomputación” Fundación Barrié
Biblioteca
11,30h 1º 2º ESO ALMORZO DE RECREO
Venres, 13 9/12,00h 2º BAC Todos
Universidades, Coruña, Santiago, Vigo (Biblioteca)
Ponente de cada Universidade
10/11,30h 3º ESO Todos
“Importante, son os nosos dentes”
Aula multimedia
Berta Pardo López
Odontóloga
11,30h 3º ESO ALMORZO DE
RECREO
Os alumnos de primeiro e segundo poidemos disfrutar pasando uns días en Cantabria e Castela e León. Poidemos visitar no noso primeiro día o coñecido Parque natural de Cabárceno, disfrutar da compaña dos moitos animais que viven nunha semiliberdade. Pouco despois poidemos disfrutar do fin do día en Santillana del Mar, coñecer o pobo, e algunhas persoas incluso tiveron a oportunidade de visitar o famoso Museo da Tortura, que era realmente escalofriante.
No noso segundo día poidemos visitar Comillas pola mañá, facer algunhas compras, para despois desprazarnos ata Altamira e despois Burgos, onde poidemos visionar unha manifestacion e coñecer o centro da famosa cidade, xunto coa sua catedral.
No noso último día de viaxe de estudos, poidemso acudir ao museo da evolución humana, e despois visitar as excavacións de Atapuerca.
Na opinión de moita xente esta excursión foi demasiado corta pero tamen poidemos aprender moitas cousas sobre evolución humana!
Esperemos que na proxima excursión que haxa, os alumnos o pasen tan ben como nos o pasamos nesta ao mesmo tempo que aprendemos moitas cousas.
E aquí unhas fotos:
Os alumnos de bioloxía de 1º Bacharelato A ,o 5 de marzo, saímos con Xabier Caruncho para a Domus de A Coruña. Fomos a un taller de fármacos. Onde o obxectivo era que fixeramos unha das fases da síntese dun fármaco, concretamente este era para o Párkinson, xa que como nos explicaron alí, unha persoa que padeza esta enfermidade ten que estar continuamente tomando unha chea de pastillas e o que pretenden con isto e reducir o número de pastillas a unha soa. Traballamos nun laboratorio aínda que improvisado, xa que o montaron onde están as mesas do comedor, bastante realista o que en conxunto co noso equipamento (batas de quirófano,
lentes de laboratorio e guantes) fíxonos, durante esas horas, sentirnos como uns verdadeiros científicos. Ademais traballamos con moito coidado, debido a que traballamos con produtos tóxicos ao contacto coa pel e tamén como nos avisaron alí por vía oral. O taller foinos dado por dúas rapazas, que nos explicaron todas as dúbidas que tiñamos e tiveron bastante paciencia xa que estabamos seguido sacando fotos a todo. O final de todo o proceso, despois de pesar, mesturar, observar... miramos o noso resultado mediante a luz ultravioleta. O resultado foi que algúns saíron ben e outros non tanto, pero sobre todo que pasámolo xenial e levamos á practica a teoría que nos dan nas clases o que axuda a entender as cousas moito mellor. Para rematar a excursión e despois de moitas anécdotas demos unha volta rápida pola Domus.
Artículo redactado por: Carla Souto Varela 1ª Bach A
Están llegando para el verano: Sandalias - HAWACHINAS.
Como todos os bos ciéntificos, nós tamén temos os nosos ratos de laboratoriao!! Chegaron onte ao noso instituto. Nunha das parellas pensamos que a femia está embarazada, xa que está máis gordiña. Son de dúas cores, os machos marrón escuro e as femias de cor máis claro. Tamén hai que engadir que unha das parellas xa estaba formada, e outra aínda se está coñecendo. Aínda estamos a pensar os seus nomes, e as suas xaulas conteñen tanto papel coma pedras. Se a rata que pensamos que está embarazada da a luz, teremos que deixala tranquila, xa que precisan de intimidade. Esto será algo que nos vai resultar moi difícil, xa que estes días estamos todos moi pendentes deles. Esperemos aprender moitas cousas con eles!!!!
E debemos agradecerlle á Fundación Barrié a súa colaboración!!! Grazas!
...a cada paso nos hacemos más famosos!!!
Ahora estamos en google+.
Ya conquistamos la prensa y hasta la televisión!!
Y...si buscamos en google, también apareceremos!!
Muy pronto nos veremos en Hollywood!!
Pero sin olvidarse, de que todo es gracias al esfuerzo de todos los años, y la ilusión con la que se comienza cada curso, con la esperanza de superarse!!
Es el conjunto del trabajo y ganas del profesorado del departamento junto con la del alumnado.
Así que, solo queda decir, que a seguir así y...seguir conquistando!!
Este ano como outros anteriores, os nosos alumnos de 2º de BAC acudirán ás olimpiadas biolóxicas. Os asistentes serán Esteban Pichel, Noemí Cousillas, Uxía Fernández e Andrea Martínez
A súa participación tivo aparición ata no xornal La Voz de Galicia:
Cuatro alumnos del IES Parga pondal acudirán a la Olimpiada de Biología.
Cuatro alumnos del instituto carballés Isidro Parga Pondal acudirán este viernes a Vigo para medirse a otros estudiantes de toda Galicia en la fase autonómica de la Olimpiada de Biología 2012. Andrea Martínez, Noemí Cousillas, Uxía Fernández y Esteban Pichel serán los cuatro representantes de los centros educativos de la Costa da Morte en esta competición, en la que deberán poner a prueba sus conocimientos en la materia y medirlos con los de otros 101 destacados alumnos procedentes de 34 institutos.
Las pruebas de la séptima edición de esta olimpiada se desarrollarán en la Facultade de Bioloxía de la Universidad de Vigo y la selección de los participantes se ha hecho en función de su expediente académico y de las calificaciones de Biología y Geología de primero de Bachillerato de los aspirantes.
Los alumnos carballeses acudirán a Vigo junto a la profesora de Ciencias de la Tierra y Medioambiente Ana Luz Vázquez.
La voz de Galicia, 10/01/12
Dende o instituto estaremos esperando boas novas e desexandolle moitísima sorte, e que gocedes desta xenial esperiencia, o voso primeiro contacto coa Universidade
SORTE!!!
Para ir arrancando motores, nos nosos últimos días de vacacións debemos de ter presentes as seguintes noticias, que deberiamos aplicar na vindeira avaliación, xa que posiblemente nos traeran mais vantaxas que inconvenientes. Son os dous artigos extraidos da a páxina web de el mundo, a cal dende aqui, recomendamos ler a miúdo a todo o mundo, co fin de levar a ciencia ao dia.
O primeiro dos artigos fálanos acerca das vantaxes que supón a prásctica de exercicio no ámbito académico. Pincha sobre a fotografía para ver o artigo.
O segundo artigo falanos de como a relación coas nais nos primeiros meses de vida dos bebes afecta posteriormente na adolescencia, no relativo á obesidade. Pincha sobre a seguinte fotografía para ver o artigo.
Finalmente desexamosvos que os reis vos traian moitos regalos, e a disfrutar do resto das vacacións!!! XD
Pois hoxe os alumnos de 2º de BAC poidemos disfrutar dun almorzo saudable, e como non preguntaredesvos que comemos. Pois o noso menú foi:
-Sandwich de xamón e queixo ou de chorizo e queixo.
- Sandwich de crema de cacao ecolóxica
- Poidemos degustar unha comida tipicamente andaluza: trátase de dunha rodaja de laranxa xunto cunha rodaja de kiwi cun lixeiro toque de canela, realmente delicioso.
- Froita: mazá
- Poidemos beber tamen un chocolate quentiño, que nestes días senta moi ben.
Con este almorzo saúdable, damos fin á primeira avaliación, non sen antes anunciar que catro dos nosos alumnos de 2º de BAC acudirán ás olimpiadas de bioloxía!!!!! De calquera forma informaremos desta boa nova á volta de vacacións.
Bo nadal!!!
Segumos coa nosa semana da Saude. A semana pasada poidemos degustar o Pionono, cociñado nas mans de X. Caruncho, o cal nos ensinou a sua magnífica receita. Hai que admitir que ten moi boa maña para a cociña... mmm.
Ainda que despois de comer tamén teremos que traballar nos nosos respectivos traballos, que todohai que dicilo, vai vento en popa!!!
Os alumnos de 1º de BAC puideron gozar dun almorzo saúdable, e preguntaredesvos, cal foi o menu? Pois o seguinte
Crema Budwing, deliciosa
Zumos de limonada, mazán, pomelo
Froita: plátano, mandarina, mazás
Sandwich de chorizo e lombo ecolóxicos
Biscoito de millo e torradas de crema de cacao
Bebida de arroz con cacao e de almendoa con cacao
!!!Todo delicioso!!! Agora a probar na casa!!